Dagens..

TRÄNING: Löpning 5 km - Ben/Rygg/baksida axlar

SOL: 15 min solarium

KOST:
 Frukost: Rågflingegröt m. proteinpulver & keso, 2 finn crisp m. philadelphia
Innan träning: P-drink
Efter träning: Kesomackor & P-drink
Middag (på resturang): Bamseportion Stekt ris m. kyckling
Kvällsmål: Kesella, minimjölk & jordgubbar
Övrigt: Läkerol, tuggummi & pepsi max