woopsi

Ett tag sen jag skrev här, ja. Men här kommer dagens träningspass:

5 km i terräng - backintervaller x6 & slutligen 2,5 km nedjogg. underbart!

 

Från och med nu kommer löpningen ligga i fokus inför kommande lopp, Tjejmilen är jag anmäld till, precis som förra året. Längtar redan!  Styrkan tar jag som den kommer, kommer köra det jag känner för, 3-split förmodligen.